Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2016:
|
938 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 78,78g | Kolh.: 83,21g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2.5%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Lunch: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%, Юг Руси Хлеб Бородинский. Middag: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Green Street Цукаты из Черешни, Творог 5%, Молочная Благодать Бифилайф. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|