Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2016
|
113,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2016:
|
1988 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 65,25g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Aldi Pikanter Fleischsalat, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Gekochtes Ei, Fol Epi Classic. Lunch: Penny To Go Sandwich Schinken-Käse, Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|