Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2016
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2016:
|
1789 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 98,99g | Kolh.: 171,85g.
Frukost: Chavroux Tendre Bûche, Vico Croûtons Huile d'olive et Herbes de Provence. Lunch: Marque Repère Jambon Supérieur, Aldi Salade Thon Crudités. Middag: Auchan Emmental Râpé, Yoplait Panier de Yoplait, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain de Seigle. Snacks/Annat: Les Malins Plaisirs Petit Beurre Pocket. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Rodd - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|