Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
806 kcal
|
Fett: 13,37g | Prot: 64,37g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Pomelo, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té Verde, Pan Integral Tostado. Lunch: Villa del Sur Levité Cero, Espárragos, Brócoli, Merluza, Merluza. Middag: Manzana, Frutillas, Frutillas. Snacks/Annat: Ser Yogurt Firme, La Virginia Té Verde, Zanahoria. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|