Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
773 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 86,77g | Kolh.: 29,96g.
Frukost: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Fisher Chopped Pecans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Half and Half Cream, Iced Coffee. Middag: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canoe Cooked Wild Rice, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Half and Half Cream, Iced Coffee. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|