Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
2310 kcal
|
Fett: 100,48g | Prot: 131,05g | Kolh.: 232,36g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сухие Сливки, Кофе. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Middag: Помидоры, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Банан, Мандарин, Tuc Крекер с Сыром, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|