Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
1523 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 118,87g | Kolh.: 216,55g.
Frukost: Яблоки Бабушки Смит, Яготинский Творог с Изюмом 9%, Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. Lunch: Краски лета Лечо Быстрозамороженное, Чумак Спагетти. Middag: Жареное Яйцо, Чумак Спагетти Тонкие 6 Минут. Snacks/Annat: Pure Protein Мультикомпонентный Гейнер, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|