|
la vie est belle 🐆 je pars en croisière 🚢 dans 'ile d'aix et restaurant 🍴 cadeau 🎁 de mon Valentin 💏 je vous embrasse 😚 et juste à mon premier objectif 😜 la vie est belle 🐆 Bisous 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘
|
67,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
1723 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 53,80g | Kolh.: 128,44g.
Frukost: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Gâteau au Yaourt. Lunch: Vin de Pinot Noir, Crème Chantilly, Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile, Petit Navire Pavé de Merlu à la Provençale, Coquilles Saint-Jacques, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mayonnaise, Langoustine, Martini. Snacks/Annat: Carrefour Pain au Chocolat. mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 25 minuter, Stående - 5 timmar, Läsning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Si j'ai bien compris, c'est aujourd'hui le grand jour ? Bon et joyeux anniversaire Ray !! Profite bien de cette belle journée et pour fêter ça double ration de gros bisous ma belle
30 sep 16 av medlem: Mary-Babe
|
merci Mary prends tous les bisous! et t'en envoie en retour
départ 8H30 retour 19 H 30 mais un peu de pluie, mais comme la chanson dansons sous la pluie c'est super!!!!!!!!!!
30 sep 16 av medlem: ray.d
|
TRES BON ANNIVERSAIRE!!!! Et bonne croisière en amoureux!!!! Gros bisous et profites en bien!!!! Bisous
30 sep 16 av medlem: Nathy23270
|
Pas de soucis Nathy 😍 gros bisous
30 sep 16 av medlem: ray.d
|
Nathy, tu lui prêtes tes chaussures de danse ?
30 sep 16 av medlem: Mary-Babe
|
YESSSS elle va swinger toute la journée !!!!
30 sep 16 av medlem: Nathy23270
|
30 sep 16 av medlem: ray.d
|
Bonne croisière, profites bien de ta journée ! Gros bisous !!!
30 sep 16 av medlem: Carole1963
|
|
|
Profite bien !!!!! de ce beau cadeau, de ce beau jour et de tout l'amour de ton Valentin !!! gros bisous
30 sep 16 av medlem: minouche86290
|
Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 sep 16 av medlem: Niokniok16
|
Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 sep 16 av medlem: Niokniok16
|
Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 sep 16 av medlem: Niokniok16
|
Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 sep 16 av medlem: Niokniok16
|
Joyeux anniversaire Ray ! Passe une belle journée 😄.
30 sep 16 av medlem: Niokniok16
|
C'est 5 fois + fun quand c'est fêté 5 fois !!!
30 sep 16 av medlem: Niokniok16
|
Oui là au moins je pense qu'il sera très joyeux l'anniversaire MDR !!!
30 sep 16 av medlem: Carole1963
|
Je suis trés touchée mes amies, vous êtes formidables et votre soutien m'est très précieux. Niok tu es extraordinaire !!!!!et tous ces voeux on surement m'on t fait passer une journée fatbuleuse pas au niveau rééquilibrage mais un Valentin d'Amour!! comme dirait notre Minouche. La croisière le restaurant un tour en calèche pour faire le tour de l'île et vous savez quoi les filles j(étais à coté du cocher!!!!!!!!!!!! et pas de pluie!!! la vie est trop belle et j'en profite tant que les nuages m'épargnerons comme dit Brassens. Gros gros bisous
je vais vous mettre quelques photos pour vous remercier Niok, Lolotte, Minouchen, Bea , Nathy; Michèle, Kys, Kaloune.................. et mes soutiens............
30 sep 16 av medlem: ray.d
|
et ma jolie Fred qui m'a fait aussi un super gentil message............ et Cath
Bisous
pour Carole une sénior c'est avoir 65 ans car partout SNCF, administration, sondage c'est l'age de référence - mais après vérification ce matin je n'avais pas de rides en plus!!!!!!!!!!!!!!!!
30 sep 16 av medlem: ray.d
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|