Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
1261 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 74,49g | Kolh.: 144,01g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Президент Сыр Маасдам, Nestle Хлопья Фитнес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Говядина Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Middag: Лук, Горчица, Кальмар Отварной, Помидоры, Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Махеевъ Клубничный Джем. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|