Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
1638 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 71,20g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Milbona Skyr Blaubeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Zimt, Himbeeren, Banane, Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Landliebe Butter, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, BioBio Bergkäse. Middag: Thomy Ketchup 80%, Linessa Delikatess Schinken-Wiener, Pflaumentomaten, Rettich, Almette Natur, Alpengut Vorarlberger Bergwurst, Abraham Kernschinken, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Landliebe Butter, Lidl Feigen-Walnussbrot, Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Leibniz Choco Edelherb, Haribo Fruitmania Lemon, Bärenland Stärke-Fruchtsaft-Obstsalat, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Bellarom Edel-Herbe-Nuss. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|