Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
1128 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 83,42g | Kolh.: 82,36g.
Frukost: Чурчхела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Vitaline Вяленая Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна. Lunch: Курица с Овощами, Куриный Бульон. Middag: Мясо Кролика, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|