Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
94,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1528 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 87,43g | Kolh.: 166,23g.
Frukost: Margaritaville ConQueso in Paradise, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Raising Cane's Chicken Fingers. Middag: Tortilla Corn Chips, El Torito Mexican Style Rice, Tyson Foods Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mer...
|
|
2787 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|