Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
779 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 37,42g | Kolh.: 83,12g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Ранетки. Middag: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Annat: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|