Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
419 kcal
|
Fett: 8,68g | Prot: 10,74g | Kolh.: 78,80g.
Frukost: Semangka. Lunch: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Middag: Telur Rebus, Semangka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimas Cakra Exodiamage 's vikthistorik
|