Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
655 kcal
|
Fett: 14,83g | Prot: 53,67g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Fine Food Мед Липовый, Ореховая Лавка Кешью-Паста, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Annat: Малина. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia-30 's vikthistorik
|