Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
56,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1903 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 188,47g | Kolh.: 411,55g.
Frukost: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чечевичный Суп, Зеленый Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Бутерброд с Колбасой, Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Апельсин, Зеленое Яблоко, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Соевый Соус, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные, Травяной Чай. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
|
|