Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1137 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 84,07g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яшкино Вафли Сливочные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Мармелад, Зефир в Шоколаде, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|