Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1297 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 106,29g | Kolh.: 113,32g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Изюм, Курага, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|