Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
51,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1510 kcal
|
Fett: 8,34g | Prot: 137,77g | Kolh.: 234,16g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Трески, Батат, Мистраль Рис Жасмин, Каждый День Гречневая Крупа, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Акватория Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Yoga - 1 timme och 10 minuter, Löpband - 35 minuter, Träning - 20 minuter, Läsning - 23 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 2 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|