Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2016
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2016:
|
1121 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 52,99g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Santa Helena Paçoca, Pão de Queijo, Pastel Assado de Frango. Snacks/Annat: Abacaxi, Jandira Castanha do Pará, Bananas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grasiela tereza 's vikthistorik
|