Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2016:
|
647 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 55,66g | Kolh.: 62,65g.
Frukost: Лакомо Сыр Лайт 20%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Middag: Каждый День Сырники с Вареной Сгущенкой. Snacks/Annat: Любятово Гречневые Шарики с Медом, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Домик в деревне Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|