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ABAIXA, PESO DESGRAÇADO, POR FAVOR, MELDELS, EU NUNCA TE PEDI NADA.
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67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 28 september 2016:
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890 kcal
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Fett: 69,13g | Prot: 51,97g | Kolh.: 17,49g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Middag: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo, Requeijão. Snacks/Annat: Red Bull Energético Sugar Free, Frimesa Nata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
28 sep 16 av medlem: giselibp
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Faca um déficit calórico que Deus ajuda.
28 sep 16 av medlem: NETONEO1
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Netoneo1, exatamente o q faço há mais de 1 mês e Ele tem ajudado sim ;)
28 sep 16 av medlem: LiseBing
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kkkkkkkkkkkkkkkk, deficit calórico,, super indico , ta funcionando comigo
28 sep 16 av medlem: luciana casil
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Ele sempre ajuda com certeza , tava só brincando tá
28 sep 16 av medlem: NETONEO1
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28 sep 16 av medlem: LiseBing
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