Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2016:
|
814 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 29,31g | Kolh.: 57,37g.
Frukost: Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado, Café Cortado. Lunch: Tortilla de Patatas, Ensalada Mixta. Middag: Campofrío Salchichas de Pollo. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idomingo 1 's vikthistorik
|