Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2016
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2016:
|
753 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 36,40g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Banana. Lunch: Beterrabas, Vagem, Palmito, Alface Americana, Carne de Porco Assada. Middag: Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Canela, Banana. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Patricia sabino 's vikthistorik
|