Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2016:
|
2331 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 203,47g | Kolh.: 202,44g.
Frukost: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка), Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Болгарский Перец, Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|