Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
1861 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 186,40g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Avena Oat Meal, Classic Decaf Coffee, BCAA Evolution, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Salmon Oil 1000, Banana. Lunch: Great Value Canned Tuna in Water, Avocado, Lettuce, Broccoli, Mushrooms, Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas. Middag: Great Value Canned Tuna in Water, Mushrooms, Broccoli, Lettuce. Snacks/Annat: Oroweat 12 Grain Bread, Price's Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Banana, Peanuts, Corn Flakes. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecaldera 's vikthistorik
|