Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
96,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
1329 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 133,27g | Kolh.: 59,06g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Onions, Tomatoes, Nulaid Egg Substitute. Lunch: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Middag: Kraft Ranch Dressing, Carrots, Celery, Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
recumbant bike 2 - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks buddy. I so appreciate it.
27 sep 16 av medlem: madanjen
|
28 sep 16 av medlem: John10251
|
Green arrows are always good!!
28 sep 16 av medlem: Steven Lloyd
|
28 sep 16 av medlem: madanjen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|