Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
565 kcal
|
Fett: 18,31g | Prot: 15,37g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Soja Calcio. Lunch: SOS Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Tortilla Francesa. Snacks/Annat: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Soja Calcio. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|