Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
65,2 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
819 kcal
|
Fett: 14,79g | Prot: 63,54g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Nutrilatina Diet Shake Baunilha, Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Chá Verde. Lunch: Banana Prata, Abacaxi. Middag: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Herbalife Shake Baunilha. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
|
1636 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michaella21 's vikthistorik
|