Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
1301 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 70,77g | Kolh.: 199,32g.
Frukost: Caribou Coffee Skim Latte (Large). Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hard Salted Pretzels, Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain. Middag: Green String Beans, Best Choice Whole Wheat Pasta, Chicken Parmesan. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
royalpar1 's vikthistorik
|