Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
61,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
602 kcal
|
Fett: 5,69g | Prot: 42,44g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Coffee with Milk, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. Lunch: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Power workout - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susan4animals 's vikthistorik
|