Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
1020 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 21,96g | Kolh.: 59,49g.
Frukost: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Aldi Boulettes au Bœuf, Picard Poêlée de Légumes Verts. Middag: Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. Snacks/Annat: Biscuit. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
marche lente - 47 minuter, step - 7 minuter, rameur - 31 minuter, vélo - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|