Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2016
|
88,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
1894 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 142,17g | Kolh.: 135,39g.
Frukost: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Cooked Summer Squash, Baked or Broiled Salmon, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. Middag: Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Parmesan Cheese (Shredded), Cardini's Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Muir Glen Organic Garlic Roasted Garlic Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Trader Joe's Eggplant Parmesan. Snacks/Annat: Tera's Whey Bourbon Vanilla, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|