|
Motivation OBJECTIF -12Kg pour Décembre 2016 si dieu veut
|
112 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
1502 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 64,08g | Kolh.: 209,40g.
Frukost: Oranges, Rik & Rok Banane. Lunch: Leader Price Pilons de Poulet Rôtis Nature, Super U Salade de Riz au Thon. Middag: Paul Pain Complet, Tomate Cœur de Bœuf, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons. Snacks/Annat: LU Petit Prince, Yoplait Panier de Yoplait. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|