Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2016
|
91,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
1322 kcal
|
Fett: 101,75g | Prot: 88,35g | Kolh.: 15,51g.
Frukost: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Coco, Delta Café Solúvel, Mimosa Nata Cremosa. Lunch: Valley Spire Queijo Cheddar, Manteiga, Fumadinho Carne Assada Fatiada, Vitacress Salada Ibérica, Espinafre Bébe, Ovo. Middag: Azeite, Queijo Cheddar, Espinafre Bébe, Vitacress Salada Ibérica, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SusanaMartins26 's vikthistorik
|