Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2016
|
114,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
1509 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 78,03g | Kolh.: 188,02g.
Frukost: Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Vollkorntoastbrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Kaffee mit Milch und Zucker, Rookhus Graved Lachs. Lunch: King's Crown Sonnenmais, Zucchini, Verival Tofu Natur, Davert Quinoa Mix, Baktat Rote Linsen Gekocht. Middag: Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gemüsebrühe, Milbona Joghurt 0,1%, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gewöhnlicher Feldsalat, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona. Snacks/Annat: Sontner Frucht Buttermilch Dessert, Edeka Bananenchips, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
overdressyourlife 's vikthistorik
|