Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
970 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 45,11g | Kolh.: 105,27g.
Frukost: Banana Bread. Lunch: Jennie-O Fully Cooked Turkey Cheddar Bratwurst (50% Less Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Middag: American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sara Lee Whole Grain White Bread. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|