Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
2581 kcal
|
Fett: 105,21g | Prot: 145,16g | Kolh.: 263,41g.
Frukost: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Малиновое Варенье, Сметана, Сырники. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Творожная Запеканка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Middag: Кефир 1%, Кефир 1%, Активия Термостатная с Черникой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|