Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
65,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
1963 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 95,64g | Kolh.: 181,09g.
Frukost: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Банан, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Йодированный, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Капуста Тушеная, Healthy Food Курица Запеченная. Middag: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гренкино Гренки Жареные в Масле, Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Кофе, Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|