Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
1351 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 154,23g | Kolh.: 69,95g.
Frukost: Кофе, Valio Молоко 0%, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Окское Яичный Белок, Bonfesto Моцарелла Pizza. Lunch: Соевый Соус, Русское Море Кета на Пару. Middag: Активиа Кефирная 0%, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|