Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2012
|
73,5 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2012:
|
993 kcal
|
Fett: 22,89g | Prot: 73,74g | Kolh.: 131,94g.
Frukost: Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Lunch: turkey soup. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Tomato Sauce (Canned). Snacks/Annat: canada dry. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|