Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
1354 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 68,94g | Kolh.: 148,78g.
Frukost: Brossard Mon Pain d'epices au Miel. Lunch: Steak Haché 5%, Haricots Rouges (en Conserve). Middag: Charal Sauce Roquefort, Pâtes (Cuites), Lindt Lindor, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Lindt Chocolat Lindor. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Matlagning - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 18 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|