Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
2833 kcal
|
Fett: 76,82g | Prot: 131,97g | Kolh.: 377,08g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Farmer Cashewkerne, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Middag: Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|