Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
51,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
1172 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 67,98g | Kolh.: 130,77g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Северная Долина Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Главпродукт Кабачковая Икра, Крабовые Палочки. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Städning - 2 timmar, Träning - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|