Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
82,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 82,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
1427 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 66,76g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Jugo de Zanahoria. Lunch: Ferrero Chocolate, Tequila, Karate Cacahuates Estilo Japones, Betabel, Pollo en Salsa, Nopales, Caldo de Pollo. Middag: Danone Vitalinea 0% Natural, Plátano. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|