Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
689 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 29,44g | Kolh.: 64,36g.
Frukost: Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Menemen. Middag: Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Bitkisel Çay, Yeşil Çay. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Trappmaskin - 6 minuter, Shopping - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|