Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
1761 kcal
|
Fett: 127,05g | Prot: 59,98g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Mutti Tomaattimurska, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Paistettu Kananmuna. Lunch: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Tomaatit, Paistettu Peruna. Snacks/Annat: Leader Dark Chocolate With Salty Caramel Crunch. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|