Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
1349 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 153,51g | Kolh.: 78,94g.
Frukost: Bonfesto Моцарелла Pizza, Окское Яичный Белок, Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рассольник. Middag: Русское Море Кета на Пару. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Меридиан Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|