Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
1304 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 71,27g | Kolh.: 147,21g.
Frukost: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Трапезный, Дымов Ветчина для Завтрака, Кофе. Lunch: Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Йодированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Хлеб Йодированный, Помидоры, Сыр Российский, Кофе, Банан. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|