Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
2166 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 93,91g | Kolh.: 259,48g.
Frukost: Kahvi, Voi, Oululainen Reissumies. Lunch: X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Soyappetit Soijasuikaleet, Maitokahvi. Middag: Soyappetit Soijasuikaleet, Eldorado Broccoli Mix, Valkoinen Riisi, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike. Snacks/Annat: Panda Tumma Suklaa, Alpro Soya For Professionals, Kahvi, Munkkirinkilät. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
elisaroivas 's vikthistorik
|